Maristes Sant Pere Chanel

Enguany és el tercer curs escolar que, MiM Esquena Sana a l’Escola, venim al Col·legi Maristes St. Pere Chanel, a impartir les nostres xerrades i tallers sobre Higiene Postural i Prevenció del Mal d’Esquena.

Però, qui som i com comença MiM Esquena Sana a l’Escola?

Nosaltres som la Meritxell i la Melanie, totes dues som fisioterapeutes, amigues des de la universitat, però, sobretot, som mares!

Mirant enrere, ens remuntem al Setembre de l’any 2005. Els nostres fills grans, que avui tenen 16 anys, començaven la seva etapa escolar a EI3. Veníem de fer Higiene Postural i Educació per la Salut en adults, i, vam pensar que el més interessant, innovador, bonic i important pel bé dels nens i nenes, seria oferir-nos per fer un taller a la seva escola, enfocant-lo a la part més preventiva que té la Fisioteràpia, com pot ser la Higiene Postural. Així va ser com va anar naixent el nostre mètode. Poc ens imaginàvem, aleshores, que avui tindríem ja, tant de recorregut fet amb els nostre projecte.

De manera totalment voluntària i innocent, ens vam posar a elaborar un taller on havíem d’adaptar tot un contingut teòric i pràctic més propi del món adult, a menuts de 3 i 4 anys. Com fer-ho? Com podíem conscienciar nens i nenes tant petits, sobre la importància de tenir cura de la seva esquena? Així fou com se’ns va ocórrer escriure un conte “En Pau, la Laia i la seva Esquena”! A través dels seus divertits personatges, els alumnes entendrien els conceptes que volíem transmetre! Era genial!!!

Ens demanaren un altre taller per P4. Després, va venir el taller de P5, els nens cada vegada gaudien més aprenent sobre la Columna Vertebral i com tenir-ne cura, i nosaltres apreníem de tots ells! I van anar arribant també, les xerrades de primària, per a permetre’ns seguir formant els alumnes i, seguir acompanyant-los i apoderar-los cap el canvi positiu i la consciència de la seva salut vertebral!

Totes dues teníem clar que iniciàvem un camí totalment innovador en prevenció, perquè ens posàvem a fer una veritable Prevenció Primària del Mal d’Esquena. Avui dia, s’ha començat a treballar més la Higiene Postural a les escoles d’arreu, però, MiM Esquena Sana a l’Escola porta fent aquestes formacions a Infantil i Primària des de l’any 2005 i som les úniques a Catalunya que treballem la Higiene Postural ja als cursos d’Infantil.

I per què ja a Infantil i no a primària com poden fer d’altres?

Doncs, perquè MiM Esquena Sana a l’Escola parteix d’una premissa que és bàsica per a nosaltres:

Els infants, fins els 4-5 anys, tenen un patró de mobilitat gestual i postural correcte de forma innata. S’ajupen bé, s’enfilen... I, és realment, quan entren a l’escola, on per imitació de l’adult, i, perquè passen moltes hores asseguts (no sempre en seients adequats ni adaptats a la seva mida) i, perquè carreguen pes directe a la seva esquena (motxilles) comencen a viciar les seves postures i la seva columna vertebral (tant tendre i que està en ple creixement) comença a patir. Un patiment que, de moment, és silenciós, però que queda en la memòria del seu esquelet i, que tard o d’hora, per acumulació de càrregues musculars farà que comencin a patir del temut Mal d’Esquena. Per tant, defensarem sempre, que és molt important que el programa de prevenció comenci en aquestes edats tant primerenques.

A MiM Esquena Sana a l’Escola, tenim creat i dissenyat un mètode pedagògic amb tot de material adient per les edats més primerenques (des de EI.3 fins a 6è de Primària). Aquest està adaptat a les capacitats dels nens a cada curs i a la metodologia que s’utilitza a les aules (hem pogut comptar amb l’assessorament de les mestres de les escoles). Cada taller té una progressió i augmenta en complexitat a cada curs.

A més, fem assessorament ergonòmic a les escoles, per tal d’augmentar l’efectivitat d’aquesta tasca preventiva sobre els alumnes.

Amb la nostra metodologia, el que perseguim és que els infants no viciïn les seves postures i les millorin des de ben petits, perquè així, quan arribin a adults tinguin aquests conceptes plenament integrats i siguin adults més saludables. A la fi, ells són el nostre futur, oi? Doncs, hem de tenir cura d’ells també en aquest aspecte. I, penseu, que la Prevenció sempre serà el camí a seguir.

Els objectius específics que persegueix el nostre mètode són:

No voldríem acabar sense esmentar que tenim dades estadístiques, recollides en un estudi demogràfic important sobre el nostre municipi, que demostren l’efectivitat d’aquesta formació en els escolars. Per tant, cal seguir treballant per a que aquesta formació tant apassionant arribi a tots els nens i nenes per a una millora en la seva salut en el futur.

A l’escola, donar-los les gràcies per ser al nostre costat, obrir-nos les portes amb tanta il·lusió i haver-nos ajudat. A l’AMPA agrair-vos el poder portar a terme aquest projecte a l’escola, la confiança dipositada des del primer moment, per empoderar-nos a seguir cada any i col·laborar amb nosaltres per fer créixer aquest projecte, que ja és una realitat a Malgrat!

Meritxell Egea i Melanie Maibach